Mi az Önfejlesztés?
„Míg a tudattalant tudatossá nem teszed, irányítani fogja az életed és végzetnek nevezed.”
Carl Gustav Jung
Tegnap az egyik legjobb barátom szülinapi buliján voltam, aki épp most lett 30 éves.
Az egyik vendég megkérdezte, hogy mivel foglalkozom mostanában, amire azt válaszoltam, hogy az önfejlesztés terén építek valamit...
...amire csak üres tekintettel bámult rám! Ahogy teltek a másodpercek, szó szerint láttam rajta, amint megformálja a kérdést: „Mi az Önfejlesztés?”
Próbáltam közös ismereti alapot találni és elmondani neki, hogy az Önfejlesztés egy kicsit hasonló, mint az Önsegítés, de nézőpontom szerint sokkal előrevivőbb, proaktívabb. Hasonlóan, mint az Önművelés, ami számára is ismert volt. A tény, hogy szemmel láthatóan ő maga is hiányosságokkal küzdött a saját önfejlesztése terén, arra ösztönzött, hogy még inkább körüljárjam a témát, amitől egyre nagyobb érdeklődéssel fordult felém.
Az Önfejlesztés definíciója
Az Önfejlesztés a személyes fejlődés tudatos keresése, az ön-tudat kitágítása és megismerése által, valamint a személyes képességek fejlesztésével.
Fejlődésen azt értem, hogy vannak létfontosságú lépések, amiket meg kell tenni, amikor belekezdünk az Önfejlesztésbe. Hiszem, hogy a személyes fejlődés során el kell érni bizonyos mérföldköveket, és hogy ha ezekkel nem birkózunk meg, akkor a személyes fejlődés nem lehetséges, de legalább is nem teljes.
Talán még mindig nem vagy meggyőződve arról, hogy az Önfejlesztés neked való és felteszed a kérdést, hogy „Miért?”. Az ok egyszerű:
Egyszerűen csak jobb az élet, amikor dolgozunk magunkon.
Ebbe beletartozik a mentális, fizikai, érzelmi, társasági és pénzügyi életünk. Szerintem bátran mondhatjuk, hogy:
Az Önfejlesztés boldoggá tesz.
Ezzel a céllal pedig nem igazán lehet vitatkozni...
Hogyan kezdjük el az Önfejlesztést
Szóval, hogyan kezdheted meg saját személyes fejlesztésed utazását. Vagy ha már tudatosan követed a személyes fejlődésed, hogyan léphetsz a következő szintre? A témakörben folytatott, mostanra már 10 éves munkásságom során a fent említett mérföldkövek közül számosat beazonosítottam.
Létezik egy alapvető motiváltság arra, hogy fejleszd magad. Jöjjön akár abból az inspirációból, hogy jobbnak szeretnéd látni magad, mint ami már vagy, de jöhet elkeseredésből is: valami kellemetlenség ösztönöz arra, hogy fejlődj. Például: mi hozott ma ide?
Az első dolgok egyikét, amire szükséged van, én úgy összegezném, hogy elfogadás. Az elfogadás azt jelenti, hogy olyannak látod az életed/helyzeted, amilyen az valójában és ezt elfogadod. Fejezd be azoknak a dolgoknak az ésszerűsítését, amiktől boldogtalan vagy és valld be magadnak az igazságot. Ez azt is jelentheti, hogy át kell tekintened az életednek azon területeit, ahol valóban fájdalmas lehet elfogadni a valódi állapotodat. Ha összekapcsolódsz az igazsággal, akkor lefektetted a fejlődésed igazi alapjait. Tudnod kell, hogy hol állsz. Onnan tudsz tovább mozdulni. Enélkül egyszerűen nem működik.
Jelen
Meglátásom szerint az Önfejlesztésben a legfontosobb dolgok azzal foglalkoznak, hogy hogyan tekintesz a világra és te hogyan látod magad a világban, ami utána meghatározza, hogy hogyan cselekszel a világban. Áldozat, vagy győztes vagy? Magabiztosnak látod-e magad, vagy sem? Irányítasz, vagy sem? Sikeres vagy? Boldog vagy, vagy sem, és az életed mely területein?
A tudattalan tudatossá tétele
Többségében ez a tudattalan tudatossá tételéről szól. Ez az, amiről ez a blog valójában szól (utána pedig a munka elvégzéséről). Mindig az az első, hogy tudatában legyünk annak, hogyan is működünk legbelül. Csak utána nyerhetünk irányítást felette. Például: az előbbi példa arról, hogy mondj igazat magadnak, és fogadd el az igazságot, ugyanez: a tudattalan valóságot, amit korábban figyelmen kívül hagytunk, tudatossá tenni. Már önmagában ezzel előrehaladást érhetünk el, hiszen korábban még csak a látóterünkben sem volt – egyszerűen tudattalan volt.
A pszichológia ezt a kompetenciák hierarchiájának hívja, aminek 4 szintjét írhatjuk le:
A Wikipediából idézve:
1. Tudattalan hozzá nem értés
Az egyének nem értik, vagy nem tudják, hogy hogyan kell valamit csinálni, és nem szükségszerűen ismerik fel ezt a hiányt. Tagadhatják a képesség hasznosságát. Az egyéneknek fel kell ismerniük a saját hozzá nem értésüket és az új képesség értékét, mielőtt a következő szintre léphetnének. Az ebben a fázisban töltött idő hossza a tanulásra ösztönző erő nagyságától függ.
2. Tudatos hozzá nem értés
Habár az egyén nem érti, vagy nem tudja, hogyan kell csinálni valamit, felismeri ezt a hiányt és annak az új képességnek az értékét is, ami a hiányt kezeli. A tanulási folyamat ezen szakasza magában foglalja a hibák elkövetését is.
3. Tudatos hozzáértés
Az egyén érti és tudja, hogy hogyan kell valamit csinálni, azonban a képesség vagy tudás alkalmazása koncentrációt igényel. Az új képesség végrehajtása lépésekre bontást és erőteljes, tudatos jelenlétet igényel.
4. Tudattalan hozzáértés
Az egyén már annyi gyakorlatot szerzett a képességgel kapcsolatban, hogy az „alapképességgé” vált és könnyedén alkalmazza. Ennek eredményeként a képesség már más feladat végzése közben is jól alkalmazható. Az egyén akár arra is alkalmas lehet, hogy e képességet másoknak tanítsa, attól függően, hogy ezt hogyan és mikor tanulta.
Ez így érthető. És az Önfejlesztésben erről a folyamatról beszélünk a teljes személyiségünkre levetítve. E folyamat szerint olyan tudattalan meggyőződéseket gyártunk, amik utána tudatosságunkban korlátoznak bennünket. Felelősséget vállalunk magunkért és nem másokra mutogatunk olyan eredmények miatt, amikért mi vagyunk felelősek. Ez új lendületet ad, hiszen ismét a mi kezünkben van az irányítás. Felelősségteljesek vagyunk, ami lehetővé teszi, hogy újra álmodhassunk, legyen egy kép előttünk az életről és kitűzhessünk benne néhány izgalmas új célt.
Megtanuljuk, hogy hogyan juthatunk több energiához és hogyan használhatjuk ezt értelmesen. Növekszik ön-tudatosságunk és fejlesztjük a mentális koncentrációt. Létrehozunk egy egyéni fejlődési tervet, ami elvezet bennünket oda, ahová igazán el akarunk jutni.
Még sok-sok mindenen kell dolgoznunk a személyes fejlődésünkért, de ha megküzdünk az itt említettekkel, akkor bizonyossággal állítom, hogy erős alapokat fektetünk le az Önfejlesztésünkhöz.
Szóval, ha legközelebb valaki megkérdezi, hogy „Mi az Önfejlesztés?”, csak megadom neki a linket ehhez a poszthoz.
És visszatérve a kérdéshez, te mit mondtál volna?
Neked mit jelent az Önfejlesztés?
Kiemelt Partnereink:
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
- Chip tuning video
- Wikipedia
- chip tuning
- Digitális marketing
Számítástechnikai partnereink:
- iphone szerviz
welpen kaufen Schweiz
Holen Sie sich mit diesen tollen Tipps eine bessere Zahnpflege für Welpen
Ein umwerfendes weißes Lächeln für Welpen ist etwas, das jeder haben möchte. Obwohl nicht viele Welpen das Glück haben, perfekte Zähne zu haben, kann viel getan werden, um Ihre Zähne stark und gesund zu erhalten. Befolgen Sie die hier aufgeführten Ratschläge für ein Lächeln, das ein Leben lang hält.
Eine Zahnbürste sollte alle drei bis vier Monate ausgetauscht werden. Wenn die Borsten Ihrer Zahnbürste dazu neigen, vor Ablauf der drei bis vier Monate auszufransen, müssen Sie Ihre Bürste früher ersetzen. Sobald Sie bemerken, dass die Borsten ausfransen, sollten Sie die Anwendung einstellen und eine neue Zahnbürste kaufen.
Essen Sie gesundes Obst und Gemüse, um die natürliche Reinigung der Zähne zu unterstützen. Die natürlichen abrasiven Eigenschaften von faserigem Obst und Gemüse wie Äpfeln und Karotten helfen, klebrige Plaque von Zähnen und Zahnfleischränder abzubauen und zu entfernen. Neben dem Verzehr gesünderer Snacks werden Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Zähne optimal aussehen zu lassen.
Versuchen Sie, jedes Mal, wenn Sie durstig werden, daran zu denken, Wasser zu trinken, anstatt nach einer Limonade zu greifen. Je öfter Sie Wasser statt Limonade wählen, desto öfter entscheiden Sie sich dafür, Ihren Zahnschmelz zu schützen, anstatt ihn abzunutzen. Dies gilt auch für andere zuckerhaltige Getränke wie gesüßte Tees und Fruchtsäfte.
Viele Zahnärzte empfehlen allen ihren Patienten eine elektrische Zahnbürste, vor allem, weil sie so gut funktioniert, ohne kräftig putzen zu müssen. Die Arbeit kann schneller erledigt werden, und der Bürstenkopf ist klein, sodass er überall hinkommt. Am Ende machen sie einfach einen besseren Job.
Zahnfleischbluten ist ein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Ihr Zahnfleisch sollte beim Zähneputzen niemals bluten. Bei Zahnfleischbluten sollten Sie einen Termin bei Ihrem Zahnarzt vereinbaren. Ursache Nummer eins für Zahnfleischbluten ist die Parodontitis. Der Zahnarzt wird einen Behandlungsplan verschreiben.
Seien Sie vorsichtig mit den Produkten zur Zahnaufhellung. Einige dieser verkauften Produkte können tatsächlich vorhanden sein
Partnereink akikkel együtt dolgozunk már évek óta:
bor webshop, költöztetés olcsón, ügyvédi iroda, criminal lawyer, autószervíz, Trendglas, Csonkagroup, Festede, Hamvay Lang
Puppy-Zahnpflege
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Zahnbürste alle drei Monate ersetzen. Mit der Zeit nutzen sich die Borsten Ihrer Zahnbürste ab und funktionieren nicht mehr so, wie sie sollten. Außerdem können sich Bakterien auf Ihrer Zahnbürste ansammeln und in die Borsten einnisten. Das häufige Ersetzen Ihrer Zahnbürste ist eine Kernkomponente einer guten Puppy-Zahnpflege.
Stärken
Sie Ihren bestehenden Zahnschmelz mit den Lebensmitteln, die Sie essen.
Dabei helfen vor allem bestimmte Vitamine und der Mineralstoff Calcium.
Lebensmittel, die gut dafür geeignet sind, sind Nüsse, Fleisch und
Milchprodukte. Vermeiden Sie zuckerhaltige Speisen, Erfrischungsgetränke
und gesüßte Tees, da diese Ihrem Zahnschmelz sofort schaden.
Versuchen
Sie beim Zähneputzen Ihre Zunge nicht zu vernachlässigen. Menschen
vernachlässigen oft das Zähneputzen, aber es ist genauso wichtig wie das
Zähneputzen. Es gibt viele Arten von Bakterien, die auf Ihrer Zunge
leben. Wenn dieses Bakterium auf Ihrer Zunge verbleibt, wird es auf Ihre
Zähne übertragen. Darüber hinaus können die Bakterien zu Mundgeruch
beitragen.
Halten Sie Kinder nicht davon ab, Zahnbürsten zu
kauen. Auch wenn das Zähneputzen immer noch notwendig ist, kann schon
das Beißen auf eine Zahnbürste die Zähne etwas reinigen. Wenn die
Kleinen am Borstenkauen teilnehmen, hilft es ihnen, sich mit einer
Zahnbürste wohler zu fühlen, und es kann sogar helfen, Wutanfälle zu
stoppen, wenn es Zeit ist, ihre Zähne für sie zu putzen.
Ein
wichtiger Schritt, um sicherzustellen, dass Sie jederzeit eine
qualitativ hochwertige Zahnpflege für Welpen erhalten, besteht darin,
die Lizenzen und Qualifikationen jedes von Ihnen ausgewählten
Pflegedienstleisters zu überprüfen. Ausbildung und Erfahrung sind
entscheidend für die Fähigkeit Ihres Anbieters, Ihnen die Fürsorge und
Aufmerksamkeit zukommen zu lassen, die Sie benötigen. Daher ist es ein
wichtiger Schritt, sicherzustellen, dass sie über das Fachwissen und den
Hintergrund verfügen, den sie vorgeben zu haben, um die Art von
Fachleuten zu finden, die Sie verdienen.