Ne tartsa magát vissza: új ötletek a személyes fejlődéshez
A személyes fejlődés sok kemény munkát igényel, és ehhez nagy bátorság is kell. Azt jelenti, hogy beismered, hogy még nem vagy az a személy, aki szeretnél lenni. Ha úgy döntött, hogy változtatni szeretne, hogy jobb ember legyen, akkor mindig igénybe vehet néhány segítséget és tanácsot. Remek tanácsokat talál az alábbi cikkben. A személyes fejlődés azt jelenti, hogy szereted önmagad. Gondoskodnia kell arról, hogy vigyázzon magára, valamint a karakterére is. Táplálja a testét, amikor táplálékra szorul, és ne szégyellje magát olyan dolgok miatt, amelyeken nem változtathat a helyzetén. Az elfogadás az alázat és a nehézségek legyőzésének kulcsa. Próbáljon megtanulni helyes légzést. Képesnek kell lennie a légzésére koncentrálni, különösen, ha stresszes vagy fájdalmai vannak. Amikor a dolgok intenzívebbé válnak, próbálja elkerülni a gyors lélegzetvételeket, amelyek megszédítenek és el akarnak érni. Ehelyett próbáljon lassabban és mélyebben lélegezni. Sokkal jobban érezheti, hogy uralja a szorongását és fájdalmát, hogy megakadályozza a helyzet súlyosbodását. Legyen hajlandó elismerni azokat a dolgokat az életében, amelyeken változtatni szeretne, mielőtt a személyes fejlődésre törekszik. Az életének azon területeinek meghatározása, amelyeken változtatni szeretne, a hatékony személyes fejlődés sarokköve, függetlenül attól, hogy ez karrierjének szempontjai vagy a személyes élet része. Az önbizalom javításának nagyszerű módja az, ha felírja az edzésprogramot. Az edzés pozitív energiája és az edzőterembe járás kifizetődő érzése óriási mértékben segítheti az ember önbecsülését. Néha csak a jobb érzésre van szükség az önértékelés javulásához. A listák készítése segíthet a derű megtalálásában. A tennivalók ismerete segíthet a sok stressz enyhítésében, mert nem azzal fog időt tölteni, hogy emlékezzen arra, amit aznap szeretett volna csinálni. Ez segít abban, hogy úgy érezze, van terve, és tudja, mire számíthat a nap folyamán, ami kevésbé mozgalmasabbá teszi az életet. A neheztelés és a frusztráció felhalmozása helyett tegyen tudatos erőfeszítéseket arra, hogy emlékezzen arra, hogy a világ többi részét nem kell összehangolni személyes ütemezésével. Különösen igaz ez a háztartási feladatokra és az irodában végrehajtott apró, nem sürgős feladatokra. Ha van oka hangsúlyozni az időérzékenységet, kövesse kérését, magyarázva, hogy mit lehet elérni vagy elveszteni a projekt adott időre történő befejezésével. Soha se add fel. A személyes fejlődés egy folyamatos folyamat, amely egy életet vesz igénybe, és a fő változó az a pont, amelyben Önnek igaza van ebben a pillanatban. Amikor az élet görbe labdát dob neked, fogd el és lépj tovább. Soha ne hagyd abba, és mindig haladni fogsz. Soha ne engedje, hogy egy zaklató megfosztja méltóságától. Ne hagyja, hogy véleményük formálja az önképét. Vedd le a vállad, és koncentrálj pozitív tulajdonságaidra. Ha azonban a munkatársak negatív személyes megjegyzései zavarják, őszintén nézze meg, mi lehet helyes korrekciós kritika, és értékelje annak értékét. Ha a kritika helytálló, fogadja el; ha nem érvényes, engedje el. Annak érdekében, hogy elkezdje értékelni önmagát, és azzá váljon, aki szeretne lenni, meg kell hirdetnie az alázatosságot. Miután tudomásul veszi azt a tényt, hogy nem tud mindent, elkezd tanulni, megérteni és fejleszteni olyan dolgokat, amelyek növelik önértékét. Ahogy fentebb olvastad, nagy bátorság kell ahhoz, hogy jobb ember legyünk, és szembenézzünk a személyes fejlődés kihívásaival. Most, hogy meghozta a döntést az indulásról, próbálkozzon a fenti cikk néhány tippjével a kezdéshez. Meg fogja találni, hogy csak egy kicsit megkönnyítik.